Consultation nutrition : Retrouver un équilibre durable
La consultation nutritionnelle vise à comprendre votre histoire, votre rythme de vie et vos besoins physiologiques pour construire un plan alimentaire réaliste, personnalisé et durable. Ici, pas de régimes stricts : l’objectif est de restaurer l’harmonie entre votre métabolisme, votre énergie et votre bien-être.
Pourquoi consulter en nutrition ?
La nutrition ne se résume pas à “manger moins”.
Elle englobe la gestion du stress, l’équilibre hormonal, le sommeil, la digestion et la relation à l’alimentation.
Une consultation est utile en cas de :
prise de poids progressive,
fatigue chronique,
troubles digestifs,
difficultés à perdre du poids malgré les efforts,
déséquilibres hormonaux,
besoin d’un accompagnement post-partum ou d’une remise à niveau alimentaire.
La nutrition médicale apporte des réponses adaptées à chaque profil, sans restriction excessive.
Cette prise en charge s’adresse à vous si vous souhaitez :
perdre du poids de manière durable,
comprendre vos sensations alimentaires,
améliorer votre digestion,
mieux gérer votre énergie,
équilibrer vos hormones,
retrouver un confort après une grossesse,
stabiliser vos résultats esthétiques.
Comment se déroule une consultation nutritionnelle ?
1. Écoute et analyse du mode de vie
Discussion sur vos habitudes, votre rythme quotidien, vos symptômes, vos antécédents et vos objectifs. L’approche est humaine et individualisée.
2. Bilan alimentaire et métabolique
Analyse de vos apports, de vos sensations alimentaires, de votre digestion et de vos éventuels déséquilibres hormonaux ou métaboliques.
3. Plan nutritionnel personnalisé
Un programme réaliste, modulable, basé sur la physiologie et adapté à votre quotidien.
Le but : vous accompagner vers un équilibre durable, sans frustration.
Une approche médicale et bienveillante
La consultation repose sur une compréhension globale : hormones, microbiote, inflammation, sommeil, gestion du stress, activité physique… Cette approche intégrative permet d’obtenir des résultats cohérents, durables et adaptés à votre santé globale. Il ne s’agit pas de “régime” mais d’apprentissage alimentaire fondé sur la physiologie et l’épanouissement.
FAQ Consultation Nutrition
1. Quelle est la différence entre une consultation nutrition et un régime ?
La consultation vise un équilibre durable basé sur la physiologie, loin des restrictions.
2. La consultation est-elle personnalisée ?
Oui, chaque plan est adapté au mode de vie, au métabolisme et aux objectifs du patient.
3. Combien de temps dure la séance ?
Environ 45 minutes pour une première consultation.
4. Faut-il préparer quelque chose avant ?
Pas nécessairement. Un journal alimentaire peut aider mais n’est pas obligatoire.
5. Peut-on perdre du poids sans régime strict ?
Oui, l’objectif est d’obtenir une perte de poids progressive, naturelle et stable.